晕车头晕怎么办

水果

1. 坐在车辆中间，尽量远离车辆前后端。

2. 打开车窗，呼吸新鲜空气，保持通风通气。

3. 闭眼休息或者看远处固定物，减少眼部运动。

4. 把头靠在座位上，保持舒适和平稳的姿势。

5. 吃些清淡的食物，例如干饼干、饱腹感强的水果等，避免暴饮暴食。

6. 如有需要，可以通过药物缓解晕车症状，但要先咨询医生或者药师的建议。