怎样防面瘫

以下是一些预防面瘫的方法：

1.维护良好的健康状况，保持健康的饮食习惯，限制咖啡、酒精等会刺激神经系统的物质的摄入。

2.坚持适量的锻炼，保持身体健康。特别是进行面部肌肉的运动，如表情练习。

3.减少压力和情绪波动，避免恶性刺激。

4.定期进行面部按摩和保养，促进血液循环，缓解肌肉僵硬。

5.随时保持良好的姿势和动作，避免长时间的单一位置。

6.预防感染，避免将口腔、眼部等可能感染的部位暴露在外。