只要不干重活腰就不痛是这怎么回事应该这要怎么办

瑜伽

这种情况可能是因为长期站立或坐着导致肌肉疲劳，或者病理性问题引起的暂时缓解。建议您进行以下措施：

1. 避免长时间保持一个姿势，要经常活动身体，如起立走动、进行简单的伸展运动等。

2. 注意保持正确的坐姿和站姿，避免驼背和过度弯曲。

普拉提

3. 如果需要长时间站立或坐着，请选择合适的座位或者穿着合适的鞋子。

4. 加强腰部和核心肌群的锻炼，如瑜伽、普拉提等。

5. 如果疼痛严重或者持续不断，建议尽快去医院进行检查。