1. 打电话给朋友聊天，寻找社交互动；
2. 发掘自己的爱好，比如读书、画画、写作、打游戏等等；
3. 做些有趣的事情，比如做饭、做甜点、DIY工艺品等等；
4. 去散步、跑步、骑车等，让身体活动起来；
5. 学习一些新知识，比如在线学习课程；
6. 把家里收拾整理一下，清理收纳不必要的物品；
7. 冥想，舒缓情绪，帮助放松和减压；
8. 去网上寻找交流社区，看看有什么热门话题可以参与讨论；
9. 去园林、博物馆等文化场所，学习了解新事物；
10. 按照自己的想法创造，比如画画、写小说、创作音乐等等。
