1.接种疫苗:最有效的预防方法是接种疫苗,目前有针对甲型流感的疫苗可供使用,建议每年秋季接种一次。
2.勤洗手:经常用肥皂和水洗手,尤其在进食前、用完洗手间、接触被感染者或接触到可能污染物品后。
3.避免接触病毒源:避免接触受感染的人或动物,避免到人员密集场所,如医院或商场等。
4.呼吸道卫生:咳嗽或打喷嚏时应用纸巾或肘部遮挡,避免直接用手遮挡。
5.保持良好的生活习惯:多休息,少熬夜,加强锻炼和饮食营养均衡,提高身体免疫力。
6.及时就医:一旦出现发热、咳嗽、头痛等流感症状,应及时就医,同时避免接触他人,以减少病毒传播风险。
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