怎样防止面瘫复发

1.做好保湿工作。保湿是预防面部皮肤干燥、龟裂、起皮的最基本的手段，可以使用适合自己的保湿霜或喷雾定时涂抹或喷雾。

2.避免过度的表情。尽可能少做大表情，比如喜怒哀乐等，以免造成面部肌肉的疲劳紧张。

3.控制饮食。过量的刺激性食物，比如辣椒等，会刺激面部神经，从而导致面瘫复发。

4.定期按摩面部。可以通过按压，揉捏等方法，使面部肌肉增加血液循环和氧气供应，从而有效地预防面瘫的复发。

5.保持良好心态。情绪波动过大也是引起面瘫的重要因素之一，尽可能保持心境平静，多参加一些有助于放松心情的活动。