肩膀肌肉拉伤十五年了怎么办呀？

疼痛

如果您的肩膀肌肉拉伤已经持续了15年，那么您需要先去看医生进行检查，确定伤情的严重程度和是否存在其他问题。根据医生的建议，您可以采取以下措施来处理这种情况：

1. 热敷和冰敷：在肌肉拉伤发生初期，可以使用热敷或冰敷来减轻疼痛和肿胀。

2. 物理治疗：物理治疗可以帮助恢复肌肉功能和减轻疼痛。可以考虑找一位专业的物理治疗师帮助您进行康复。

肿胀

3. 按摩：可以通过按摩来缓解肌肉疼痛和恢复肌肉功能。

4. 静止和放松肌肉：如果肩膀肌肉拉伤比较严重，需要进行静息，让肌肉得到休息和放松。

5. 手术：在极少数情况下，需要通过手术来修复肌肉撕裂或肌肉腱损伤的情况。

最重要的是，您在治疗过程中应该避免过度使用肩膀肌肉，以免造成更严重的损伤。如果您的肌肉拉伤严重影响了日常生活，请务必及时寻找专业医生帮助。