屏幕太亮怎么调

屏幕

如果屏幕太亮，可以尝试以下方法进行调节：

1.打开电脑或手机的亮度调节功能，将亮度降低到适合自己的程度。

2.在电脑上打开调节器进行调节，打开设置-显示-屏幕-调节屏幕亮度。

电脑

3.调节屏幕对比度，减小屏幕过于鲜艳的颜色。

4.当晚上使用电脑或手机时，可以考虑打开夜间模式或在荧光灯周围使用软光源。

总之，适当调整亮度和对比度，可以有效减少眼睛疲劳和痛苦。