冰箱
煎儿童牛排的步骤如下：
1.将儿童牛排从冰箱中取出，放置在室温下静置10分钟左右，让牛排更容易煎烤均匀。
2.在平底锅中加热橄榄油，将锅烤到中高温。
橄榄油
3.在牛排上均匀地涂上一些
橄榄油，撒上盐和黑
胡椒粉，并轻轻按压，让调料渗入牛排。
4.将牛排放入热锅中，煎约2-3分钟至底部煎烤出金黄色的色泽。
5.用铲子翻转牛排，再次煎约2-3分钟，直到牛排完全煎烤。
6.如果你想牛排更熟一点，请再多煎几分钟。
7.将煎好的儿童牛排取出，让其在烤盘上静置几分钟。
8.最后，享用美味的儿童牛排。
