运动了便秘还是好不了

虽然运动可以促进肠道蠕动和排便，但并不一定能完全治愈便秘。便秘的原因很复杂，可能是饮食不合理、缺乏足够的水分、缺乏足够的运动等因素导致的。因此，通过调整饮食、增加水分和运动等多种方式综合治疗才能更有效地缓解便秘。如果便秘症状持续较长时间或有严重疼痛、出血等情况时，应及时就医。