洗发水
发膜通常作为洗发后的护理程序使用，具体用法如下：
1. 洗发：先用温水将头发打湿，然后取适量洗发水，轻轻揉搓头发和头皮，清洗掉污垢和残留物。
2. 涂抹发膜：将头发按摩干，然后取适量发膜均匀涂抹于头发上，特别是发尾处。
按摩
3. 保持时间：根据具体发膜产品说明，将发膜在头发上停留5~15分钟不等，让其深入滋养和修复发质。
4. 冲洗：用清水将发膜彻底冲洗干净，直到水清透。
5. 晾干：用毛巾轻轻擦干头发，然后让头发自然晾干或吹干。
使用频率视发质和个人需求而定，一般建议每周使用一到两次发膜，持续使用能够改善头发质量，让头发更加健康亮丽。
