还有小腿浮肿平时应该注意什么？

小腿浮肿可能是由于多种原因引起的，如长时间站立或久坐、缺乏运动、水肿等。以下是一些注意事项：

1. 保持运动：尽量减少长时间坐着或站着。可以经常活动腿部肌肉，如快步走、骑车、跳绳等。

2. 改善饮食：少吃高盐、高脂、高糖、高咖啡因、高酒精的食物。多吃富含维生素C、E和蛋白质的食物。

3. 穿着舒适的鞋子：选择合适的鞋子，不要穿过紧或过松的鞋子。

4. 坐姿正确：长时间坐着时，应保持姿势稳定，避免交叉腿或双腿悬空。

5. 心理压力减少：过度的压力和紧张可能会导致肌肉紧张和血液循环不畅。因此，保持积极的心态和放松心情十分重要。

6. 适度按摩：适度的按摩可改善肌肉疲劳和促进血液循环，缓解小腿浮肿。