教师得了慢性咽炎怎么保养

教师得了慢性咽炎后需要注意以下几点保养：

1.避免暴饮暴食，不要吃过于辣、热、酸、咸、糖等刺激性食物。

2.保持嗓子湿润，可以多喝白开水、绿茶、蜂蜜水等温和的饮品。

3.保持室内空气湿润，可以使用加湿器、室内植物等调节室内湿度。

4.注意声音卫生，不要长时间高声说话、喊叫、咳嗽等，避免喉咙受到过多刺激。

5.定期到医院进行检查和治疗，遵医嘱进行药物治疗和物理治疗。

6.在日常生活中，注意身体锻炼、养成良好的生活习惯，加强自身免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

总之，保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意个人卫生，定期检查和治疗，对于慢性咽炎的治疗和保养十分重要。