月经
1. 经期避孕法：女性通过记录自己的
月经周期，避开排卵期进行性生活。
2. 避孕套：男性在性交时戴上避孕套，阻止精子进入女性体内。
3. 避孕药：女性每天服用一种含有激素物质的药物，阻止卵子的成熟和排出。
夫妻
4. 宫内节育器：通过将一种小型塑料装置插入到女性子宫内，阻止受精卵的着床。
5. 结扎手术：男性可以做结扎手术，女性可以做输卵管结扎手术，永久性避孕。
需要注意的是，以上避孕方法都有一些副作用和风险，请在咨询医生后选择适合自己的避孕方法。另外，如果夫妻决定要生育，可以采取逆转手术或试管婴儿等方法。
