
骨折
1. 立即停止活动:如果你怀疑自己骨折了,立刻停止活动并保持安静。任何进一步的活动都可能使伤势更加严重。
2. 确认骨折:建议在第一时间,发现自己骨折了,应该尽量在避免移动的状态下察觉骨折。

移动
4. 加冰:将冰袋、冷水袋或面纱裹起来放在骨折部位上,每次20分钟,每天3-4次,可以减轻肿胀、疼痛和炎症。
5. 就医检查:如果你怀疑骨折,请立即前往医院就医。医生将进行进一步检查,并根据骨折的程度和类型进行治疗。治疗可能包括定位、包扎、手术或骨疗。
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