头晕呕吐如何解决

1. 坐下或躺下：头晕呕吐时，最好不要站立或行走，可以尝试坐下或者躺下，以减轻症状。

2. 饮食调整：避免暴饮暴食，避免过度饮酒和吸烟。

3. 吸氧：可以通过吸氧来缓解头晕呕吐的症状。

4. 按摩头部：将手指放在眉毛或者颧骨处轻轻按摩，可以缓解头晕症状。

5. 药物治疗：如果头晕呕吐严重影响日常生活，可以考虑口服晕车药或通过医生开具的处方药来缓解症状。

6. 远离刺激物：避免过度疲劳，避免紧张、焦虑等情绪，尽可能保持心情愉快。

如果疑似中暑或其他疾病引起的头晕呕吐，建议及时就医。