坐姿怎么

正确的坐姿应该是：背部挺直，臀部坐在椅子后方，脚平放在地面上，双手自然放在大腿上，脖子挺直。要保持这个姿势，可以选择一个合适高度的椅子，用枕头或者靠垫来支撑腰部，时刻注意避免弯腰驼背。同时，也要注意坐姿的时间，每隔一段时间起来动一动，放松肩颈和脊椎。