2022年11月03日
建议男孩子注意饮食,多摄入高蛋白、高热量的食物,如肉类、坚果、蛋类、牛奶等,增加营养摄入量。同时,进行适当的力量训练,增强肌肉,提高身体素质和代谢水平,有助于增重和健康。此外,保证充足的睡眠和适当的运动也是增加体重和健康的关键。若情况严重,建议请医生或专业营养师做进一步评估和指导。
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