酒精肝生活中要注意什么?

蔬菜

1.控制饮酒量以及频率。

2.坚持健康的饮食习惯，包括多吃蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉等食物，避免过量的脂肪、盐、糖等。

3.避免吃油炸、高脂食物等。

水果

4.不要吸烟。

5.避免暴饮暴食。

6.定期体检，检查肝功能。

7.避免长期服用肝脏负担大的药物。

8.避免接触有害物质，如有毒化学物质。

9.保持身心健康，避免过度疲劳等。

10.及时治疗感染性疾病。