干眼如何解决

1. 常备眼药水：干眼症患者应常备一些滋润眼部的人工泪液或者人工泪片，以帮助保湿和减轻不适感。

2. 养成良好的用眼习惯：长时间注视电脑、手机或其他提供近距离任务的设备会使眼睛疲劳。因此建议要养成定时休息的习惯，每小时休息5分钟，放松眼睛，或者使用护目镜等符合标准的防辐射器具，保护眼睛。

3. 增加维生素摄入：维生素A、C和E对眼睛有良好的保护作用，通过补充这些维生素，可以减缓眼睛老化并帮助治疗干眼症。

4. 涂眼膏：选择适当的眼膏（如泪之欣软膏）有助于缓解眼部干燥和疼痛，特别是在睡前涂抹，有利于睡眠中眼部的滋润。

5. 暂停佩戴隐形眼镜或换用透气性好的隐形眼镜：长期佩戴隐形眼镜，特别是透气性差的隐形眼镜会带来更多的不适，建议停用或换用透气性好的隐形眼镜。

6. 切勿乱用药物：干眼症是一种复杂的疾病，使用不适当的药物可能会产生反效果，应在医生指导下使用。