发热怎么退烧

以下是一些帮助退烧的方法：

1. 饮用足够的水。发热时应该保持身体充足的水分。

2. 服用退烧药，如扑热息痛等，但要按照医生建议剂量使用。

3. 涂抹冰袋或用湿毛巾敷在额头等部位。

4. 穿着透气、轻便的衣服，不要过度用被子盖身体。

5. 在房间内通风多开窗，以保持空气流通。

6. 避免用冷水浴、冷水晕头闪腰等降温方式，以免加重病情。

7. 如果烧得过高或持续时间过长，应及时就医。