急性支气管炎和咽炎应该注意什么

感冒

1.保持呼吸道通透：要保持室内空气清新，勤开窗通风，特别是在寒冷的冬季，室内应保持温暖，以避免感冒。

2.避免过度疲劳：劳累过度是引起支气管炎和咽炎发作的重要原因之一。睡眠充足、合理饮食、适当锻炼，能提高身体的免疫力。

3.保持室内湿度：应保持室内湿度适宜，既不能过湿，也不能过干，湿度维持在40%-60%为佳。

支气管炎

4.勤洗手：支气管炎和咽炎一般是由细菌或病毒引起的感染，勤洗手能有效预防此类疾病的感染传播。

5.不吸烟、不喝酒：吸烟和喝酒能造成喉部疼痛和咳嗽等症状，加重支气管炎和咽炎病情。

6.口腔卫生：及时清理口腔和牙缝中的饭渣，刷牙漱口等措施有效预防咽炎病情的发生。