怎样治假性近视

近视

假性近视是因为眼部长时间集中观看近距离物体导致的，因此治疗的方法就是：

1.定期休息眼睛，每小时休息10-15分钟，远眺视物，眺望窗外等。

2.放松眼部肌肉。进行眼部运动，比如照亮星星、眺望远方等，能有效舒缓眼部肌肉的疲劳和紧张。

屏幕

3.适当调整学习和工作习惯。尽量保持好姿势，保持正坐，离屏幕的距离保持适当，阅读材料应该放置在适当位置，保持 文字远离眼睛。

4.适当注意饮食营养，特别是补充眼部需要的维生素A等富含营养素的食物，如橙色的胡萝卜、南瓜等。

5.佩戴眼镜矫正近视，特别是为了防止颈椎过度疲劳，需要根据专业人士的建议配戴正确的眼镜。如果近视度数过低，可以选择眼贴片等助视产品。