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如果您需要发送或传输的文件过大，可以尝试以下方法：
1. 将文件压缩成zip或rar格式，可以减小文件大小并方便传输。
2. 使用云存储服务，比如Google Drive，Microsoft OneDrive，Dropbox等，将文件上传到云端，然后与需要分享的人共享链接。
3. 分割文件，将文件分成若干个小文件，然后逐个发送或上传。
4. 使用专业的文件传输服务，如WeTransfer，可以将大文件发送到指定邮箱或链接地址。
无论使用哪种方式，一定要注意文件传输的安全性，避免泄露敏感信息。
