习惯性腹泻怎么办

1. 饮食调理：少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面包、面条、稀饭、水果等。

2. 排便训练：每天定时定量排便，养成坐便习惯。

3. 心理辅导：如习惯性腹泻与精神紧张有关，则可通过心理咨询或心理治疗来缓解症状。

4. 药物治疗：如在排便障碍的情况下，医生可以针对情况适当选择口服或肛门给药。

5. 检查诊断：病因未明的情况下需做全面检查以确定病因，如直肠指检、肠镜检查、胃肠X线等。

重要提示：对于习惯性腹泻患者来说，最重要的一步是养成良好的生活习惯和饮食习惯，同时要坚持治疗，多加注意休息，不要贪图方便食品和快餐，避免长时间的喜欢使用卫生巾等物品，减少减肥药、泻药等药物的使用。如果症状持续加重或伴有其他异常，则应及时就医。