豆芽
1. 准备黄豆:先将黄豆洗净,浸泡在清水中。一般需要浸泡12小时以上,直至豆子膨胀,变软。
2. 排水:用筛子将浸泡过的黄豆过滤掉水分。
3. 分层:将黄豆均匀地铺在盘子中,分成四层左右。
4. 加水:在每层豆子中均匀地注入一些清水,保证豆子湿润。
5. 遮布:将浸湿的毛巾、纱布等轻微覆盖在黄豆上,保持湿度,遮光的效果也很好。
6. 保湿:每隔6小时左右,喷一些水,维持豆子的湿度。
7. 做法:大约2天后,豆芽就长出来了,可以根据自己的需要选择干豆芽或湿豆芽。
8. 储存:将黄豆芽放入保鲜袋中,放到冰箱里,可以延长保存期限。
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