饭后胃溃疡怎么调理

1. 饮食调理：避免食用刺激性食物，如辛辣、咖啡、酒精、烟草等，以及过咸、过酸、过油等食物。多食用富含维生素C、E、A等营养物质的蔬果和粗粮，保持饮食均衡。

2. 心理调理：情绪不稳定易导致胃酸分泌过多，增加胃溃疡的风险。建议保持愉悦心情，减少压力和焦虑。

3. 少量多餐：避免大餐，吃多几餐，并控制每餐份量，以减缓消化系统的负担。

4. 定时运动：适量运动有助于促进胃肠蠕动，缓解胃溃疡症状。但要避免过度运动和剧烈运动。

5. 定期复查：胃溃疡需通过内窥镜等检查手段定期检查，判断溃疡情况和疗效，及时调整治疗方案。