3岁儿童厌食便秘怎么办

厌食和便秘很可能是互相影响的问题，因此需要综合治疗。以下是一些应对策略：

1. 检查医疗问题：先去医院看看是否有医疗问题，如消化系统问题、口腔问题、味觉障碍、压力或情绪问题等。

2. 适当增加膳食：给孩子多食用蔬菜、水果、全麦粮食、高纤维含量的食品等。让孩子吃五彩蔬菜，如胡萝卜、青菜、菠菜、南瓜等；推荐豆类、粗粮等。

3. 饱食不快：该避免让孩子吃过多食物，要控制每一餐的饭量，以免引起消化不良。

4. 增加孩子运动量：增加室外活动的机会，增加孩子的运动量，帮助孩子消化。

5. 养成良好的饮食习惯：孩子饮食应有规律，定时定量，不过量饮食；多选择清淡、易消化、营养丰富的食物。

6. 意识调整：家长需要关心孩子，但不要强行要求孩子吃饭。可以多了解孩子的生活习惯，增加他们的食欲。

如果情况严重，建议家长带孩子去医院就诊。可以让医生为孩子开药来治疗便秘，或者进行其他的治疗。同时家长也要多给孩子关心和照顾。