肩周炎疼痛如何解决

以下是几种缓解肩周炎疼痛的方法：

1. 保持温暖：使用暖水袋或热毛巾在疼痛区域热敷约15分钟。这可以帮助减轻疼痛和肌肉紧张。

2. 休息：避免做出引起肩部疼痛的动作，并尽量避免偏离舒适姿势。

3. 睡姿正确：尽可能让肩部放松，可以使用特殊的枕头来支撑。

4. 进行理疗：可以去医院或理疗中心进行物理疗法，包括热敷、按摩、电疗等。

5. 进行锻炼：进行局部的适量运动可以帮助缓解肩周炎疼痛，如肩部旋转、抬臂运动等。

6. 药物治疗：可以使用一些止痛药或非甾体消炎药来缓解疼痛和炎症。

7. 手术治疗：当其他治疗方式失败时，可能需要考虑手术治疗。