总是鼻炎如何解决

如果您总是鼻炎，建议您采取以下措施：

1.加强室内通风，保持空气流通。

2.减少接触过敏原，如花粉、灰尘等，定期清洁家居环境。

3.保持良好的饮食习惯，尽量避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。

4.多喝水，保持身体充足的水分。

5.适当的运动，增强身体免疫力。

6.如症状严重，可去医院就诊，遵医嘱进行治疗。

7.经常清洗鼻腔，保持鼻腔清洁，减少细菌感染的机会。

8.睡前洗脸，避免花粉等过敏原残留在面部或头发上。