天天吸二手烟到慢性咽炎该怎么办

如果您天天吸二手烟导致慢性咽炎，建议尽可能避免接触二手烟。以下是一些可能有助于缓解咽炎症状的建议：

1. 喝足够的水和其他液体以保持喉部湿润。

2. 避免刺激性物质(如烟草和酒精)的摄入。

3. 减少声音使用和使用过量的刺激性口香糖。

4. 定期漱口、用盐水漱口、含漱口药水、喷雾剂等缓解喉咙疼痛和不适。

5. 睡觉时尽量保持正常姿势，头垫高一点。

如果症状严重或持续时间较长，则建议咨询医生以获得更具体的建议和治疗方案。