慢性荨麻疹吃什么青菜好

患有慢性荨麻疹的人应该避免摄入辛辣、刺激、发物等食物，选用清淡易消化的食物。以下是一些适合慢性荨麻疹患者食用的青菜：

1.白菜：白菜中富含维生素C和纤维素，有助于增强人体免疫力，调节肠道菌群。

2.菜心：菜心中含有多种维生素和矿物质，尤其富含叶酸，有助于促进新陈代谢，增强抵抗力。

3.芹菜：芹菜中含有丰富的钾、钙、纤维素等，有助于清热解毒，舒缓皮肤瘙痒。

4.苦瓜：苦瓜有清热解毒、降血糖等作用，并且含有多种维生素和矿物质，有助于增强抵抗力。

总之，患有慢性荨麻疹的人在选择食物时应该注意多吃清淡易消化的食物，以避免加重病情。