护膝怎么戴

1.先将护膝整体佩戴在膝盖上，让蓬松的毛面朝向大腿，平直的面朝向小腿，保证大小适宜、贴切并且舒适。

2.然后将护膝上滑到膝盖上方稍微一点，然后往下压，确保护膝位置稳定且紧贴，不会滑动。

3.最后调整护膝的紧度，使其不能过紧或过松，同时确保在活动中能够灵活自如，提供足够的保护作用。

注意事项：

1.在佩戴和拆卸护膝前最好先将身体放置在舒适的位置，防止不小心伤到膝盖。

2.护膝不需太紧，否则会影响膝盖的血液循环，增加膝盖受伤的可能性。

3.使用完毕后及时清洗并晾晒，避免长时间潮湿导致细菌滋生。