流鼻血怎么止

鼻出血

1. 坐直身体：拿起一本书或枕头，支持在脖子后部，保持头部直立，让身体的平衡状态能减少鼻出血的时间。

2. 用冰袋：冰袋与毛巾包裹在一起，冷敷鼻子部位数分钟可缩小血管，让鼻子止血，连续流两分之一小时的鼻血应该每隔10-15分钟使用冰袋来压迫止血。

3. 嗅香油：顺鼻吸入几滴适当香油有助于缩小血管，上了年纪或有高血压病史者不要使用一些太多的香油，以免引发过敏或和疾病。

香油

4. 缩紧肌肉：先闭上口，然后用食指指端轻弹下颚的位置，通过这种方式让泪管不受到压力，从而还会刺激荷尔蒙力度，加速止血作用。

5. 找医生：如果流鼻血持续时间超过20分钟以上，应该尽快去看医生，因为过多的流血可能导致严重的掉血症状，还有可能掉找原因调整饮食及休息情况。