脱水
1. 休息好：多休息、减轻身体负担，让身体有足够的时间去应对发热。
2. 多喝水：喝足够的水，防止脱水，也有助于排出体内的致热物质，可加速降温。
3. 服用药物：根据情况，可以选择适当的退烧药，如对乙酰氨基酚等。
4. 温水擦浴：可使用稍微湿润的温水毛巾沾取适量白醋，轻轻擦拭全身，有利于散热。
5. 调整饮食：多食用些清淡、易消化的食物，减轻胃肠负担，有助于保持体内酸碱平衡。
6. 调整环境：通风、保持环境清洁卫生，可使身体舒适。
7. 需要及时就医：如果烧不退或烧高较久，伴有其他不适症状，应及时就医。
