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乳垫是用于吸收泌乳的女性用品，一般分为一次性和可重复使用两种类型。具体使用方法如下：
1.先将乳垫从包装袋中取出，展开或拆开。
2.如果是可重复使用的乳垫，在使用前需洗涤清洁。
3.将乳垫放于内衣杯中，一般为乳头和乳晕的位置。
4.穿上内衣后，调整乳垫的位置，确保与乳房贴合紧密，避免乳垫移动。
5.使用一段时间后，当乳垫吸收的液体接近饱和时，需要及时更换新的乳垫。
6.一次性乳垫使用完后应当及时丢弃。可重复使用的乳垫则需进行清洗，一般为手洗或机洗。
需要注意的是，在使用乳垫时，要保持切记内衣款式的合适性，以免影响乳垫的佩戴效果。
