开车容易犯困怎么办

睡眠

1. 保持良好的睡眠质量：充足且高质量的睡眠有助于提高警觉性，提高驾驶安全。

2. 定期休息：每2小时左右要停车休息，可以下车散步、拉伸肌肉、休息片刻等。如果需要靠边停车休息，请将车辆停在安全的地点。

3. 运动：在驾车前适当进行体育锻炼，提高身体素质及警觉性。

感冒

4. 保持清醒：不要喝酒、吃安眠药等药物，避免感冒、发烧等身体不适的情况。

5. 使用辅助工具：如风扇或空调开启等有效提高车内空气流通性，使空气清新，从而提高警觉性。如果条件允许，可安装驾驶员疲劳检测系统。

6. 饮食清淡：不要暴饮暴食，避免过度饥饿或过饱。

7. 边听音乐边开车：听流行音乐或节奏明快、激励人心的音乐可以使驾驶员处于良好的精神状态。

8. 如果感到疲劳请停车休息，不要强行开车，这样才能保证行车安全。