十月宝宝的微量元素

十月宝宝需要摄入的微量元素包括：铁、锌、铜、硒、碘、钙、镁、钾等。

铁元素是造血必需的元素，建议每天摄入10-15毫克。

锌元素对于婴幼儿的免疫系统和神经系统的发育和成熟非常重要，建议每天摄入3-5毫克。

铜元素对于铁的代谢和免疫系统都有重要作用，建议每天摄入0.4毫克。

硒元素具有抗氧化和免疫调节作用，建议每天摄入10毫克。

碘元素对婴幼儿的大脑和神经系统发育十分重要，建议每天摄入90微克。

钙元素对婴幼儿的骨骼生长和牙齿发育都有重要作用，建议每天摄入500-800毫克。

镁元素对宝宝的神经系统、心血管系统、肌肉系统等都有很多作用，建议每天摄入75毫克。

钾元素具有维护酸碱平衡、调节血压、维护水分平衡等多种功能，建议每天摄入700-1000毫克。