天麻
泡
天麻的步骤如下：
1.将干天麻洗净，剪成小段，放入清水中浸泡15~30分钟，使其变软，去除杂质。
2.取一锅水，将天麻加入锅中，大火烧开，继续煮3~5分钟，将水倒掉。
3.将天麻洗净，再放入清水中，继续浸泡15~30分钟，去掉浸泡水。
4.取一锅清水，将天麻放入锅中，大火烧开后转小火煮10~15分钟，取出。
5.将泡好的天麻用清水洗净，即可食用或做成中药材。
注意事项：
1.泡天麻时应将其完全浸泡在水中，以充分软化。
2.煮天麻要用清水，不可使用有污染的水源。
3.中药材食用需要按照医师或药剂师的建议进行。
