天气一冷就流鼻涕感冒怎么办？

1. 保持室内温暖：室内温度不要过低，保持在18-24℃之间，避免受凉。

2. 多喝水：适量的饮水可以帮助体内有效排出毒素，有助于缓解感冒症状。

3. 注意休息：如果出现感冒症状，应及时停止工作、学习，尽量让自己休息好。

4. 食疗调理：可以多吃些富含维生素C和锌的食物，如柑橘类、蔬菜、肉类等，有助于提高免疫力。

5. 适当运动：适当的体育锻炼可以增强身体免疫力，促进新陈代谢，使身体更加健康。

6. 手卫生：经常洗手，减少手对鼻口的接触，可以有效避免疾病传播。

7. 必要时就医：如果症状持续加重，建议及时去医院就诊，不要拖延治疗。