胎动怎么记

建议开始记胎动的时间是在孕期20周之后，因为这时胎动已经比较明显。以下是一些方法记录胎动：

1. 记录时间：每一次感觉到胎动时，记录下时间和胎动持续时间。这样可以帮助你了解宝宝的活动规律和节奏。

2. 记录频率：在一天内记录下胎动次数，通常每天应该有10次左右。如果发现胎动频率明显减少，应及时咨询医生。

3. 使用胎动计数器：现在市面上有许多可用于计数胎动的应用程序和设备，可以帮助准确记录每次胎动。

无论哪种方法，都需要注意胎动的质量和数量，如果有任何不适或疑虑，应当及时咨询医生。