转圈头晕怎么办

头晕

1. 坐或躺下来休息，避免转动头部；

2. 喝足够的水，保持水分充足；

3. 慢慢地转动头部，逐渐适应运动的力度和频率；

4. 如果症状较严重，可以使用晕车药或晕眩药，但需遵医嘱使用。

如果转圈头晕症状持续时间较长或伴随其他不适，应及时就医。