退烧怎么物理降温

低温物理降温是通过使用冰、冰袋或冷水浸泡等方法让体温下降的方式。

方法：

1.使用冷水毛巾敷额头、颈部和腋下。

2.将冰块或冰袋放在腋下、大腿内侧或腕部等较为敏感的部位。

3.使用冰水泡脚或浸入冰水中浸泡手脚。

4.洗冷水澡。

注意事项：

低温物理降温方法可能会引起血管收缩，所以可以用温水涂抹皮肤，这样可以避免皮肤过度冷却而引起其他问题。在急救前建议先查明患者是否对低温敏感，如有过敏等情况要慎重使用。