水里憋气会导致身体缺氧，影响身体正常的生理功能，容易造成以下影响：
1. 心脏负荷增加：由于缺氧引起的过度呼吸及血液循环的异常，会使心脏负荷加重，加速心跳。
2. 造成眼、耳、鼻部损伤：水中憋气，经常出现耳膜破裂、中耳炎等问题，还有许多鼻及眼部的损伤。
3. 造成意外伤害：意外发生时，如果呼吸道被封闭，很容易被淹死或导致伤害。
4. 神经系统损伤：由于神经系统本身对低氧耐受性较低，长时间缺氧，会损害神经系统，影响大脑功能及常见的失禁现象。
5. 造成心理影响：水中憋气，会让人感到恐惧、不适等情绪，引发心理影响。
