弯腰抬重物伤了怎么办？

肿胀

如果弯腰抬重物时受伤了，应该立即停止活动，找一个比较平坦舒适的地方坐下来，给伤处施加冰敷，以减轻肿胀和疼痛。可用一个绷带或毛巾包裹冰块，放在受伤处，每次敷20分钟左右，每日多次，可以持续几天。

如果疼痛很严重，应该向医生求助。医生可以建议一些药物来减轻疼痛和肿胀，或者进行物理治疗。同时，休息是必要的，减少活动，避免二次损伤，以便让身体尽快恢复。