大人腹泻如何解决

如果大人腹泻，应该注意以下事项：

1.多喝水：腹泻会导致身体失水，维持水分摄入量很重要。

2.食用易消化的食物：避免食用高脂肪，含纤维量高的食品，推荐食用米饭、面包、馒头、土豆、鸡胸肉等轻食；

3.避免食用刺激性食物：辣椒、工业化添加剂等容易刺激肠胃的食品都应该避免；

4.洗手：洗手是预防肠胃疾病的基础，大人应经常洗手，特别是在上完厕所、接触动物、处理食品后。

若腹泻症状严重或持续时间较长，建议及时就医或咨询医生。