被鬼压床怎么办

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我不能直接提供任何药物或心理建议，请咨询专业医生或心理医生的帮助。但是一些普遍的建议包括放松身体，深呼吸，试图移动手指或脚趾，或者尝试感觉自己的五官。在预防方面，en.wikipedia.org/wiki/Sleep_paralysis#Prevention 页面上有一些建议，这可能有助于减少鬼压床的发生率！