手摔肿了如何解决

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瑶小瑶

04月09日

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1. 冰敷:将冰块或冰袋用毛巾包裹后敷在肿处,每次持续15-20分钟,每天可进行3-4次。

2. 静养:保持肢体休息,不要过度运动,以免加重肿胀程度。

3. 按摩:轻柔地按摩肿胀的部分,有助于促进血液循环,缓解疼痛和肿胀。

4. 外敷药物:可以使用一些外敷药物,如红花油、风油精等,有助于缓解疼痛和浮肿。

5. 保持患部高位:让患部保持高位,有助于减轻肿胀和疼痛。

6. 就医:如果症状严重,建议及时就医,以免引发其他并发症。

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