偏瘦身高180CM体重60KG左右

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Sunp

2022-10-30 18:33

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根据身高和体重计算出的BMI指数是18.52,属于偏瘦的范畴。对于这种情况,建议进行适当的增重锻炼和饮食调节,摄取一定的营养物质,例如蛋白质、碳水化合物和健康脂肪等。同时,还可以选择一些有氧运动和力量训练来增强肌肉和改善体型。

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