多久不上厕所算是便秘

便秘是一个相对的概念，因为人的排便情况因年龄、生活习惯、饮食等因素而不同。一般来说，大多数人每天早晨或食后几个小时之内排便一次是比较正常的。如果连续两天或以上没有排便，就可能是便秘了。但是，对于某些人而言，每周排便一次也可以算是正常的。因此，需要根据个人情况来判断。如果排便不顺畅、需要用力或排便时间过长，也可能是便秘的表现。建议同时注意饮食、生活规律等，适当增加膳食纤维的摄入，也可以通过运动来促进肠胃蠕动，预防便秘。